Jesteśmy tym, co jemy
Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia diety, ale także stylu życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i radzenie sobie ze stresem. Warto traktować to jako proces, a nie chwilową dietę, by utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na dłużej.
Bardzo ważne jest więc, by już od najmłodszych lat uczyć dzieci po jakie produkty sięgać. Ma to bowiem ogromne znaczenie dla ich rozwoju fizycznego, psychicznego oraz ogólnego dobrostanu.
W najnowszej edycji projektu edukacyjnego „Otwórz się na pomoc” koncentrujemy się właśnie na tym temacie tworząc przewodnik, którego celem jest wsparcie młodych ludzi oraz ich opiekunów — rodziców i nauczycieli — w kształtowaniu zdrowych nawyków.
Zapraszamy do udziału w interaktywnej kampanii pn. „Zdrowe odżywianie” . VI edycja programu „Otwórz się na pomoc” to przede wszystkim lekcja o tym jak edukować oraz inspirować do zdrowego stylu życia, ale również o tym jak postępować by uniknąć konsekwencji nie zdrowych wyborów.
Kampania, składa się z dwóch elementów:
- Interaktywnej gry edukacyjnej — w której uczniowie pomagają bohaterom podjąć decyzje dotyczące wyborów żywieniowych i spędzania wolnego czasu. Dzięki czemu w praktyczny sposób przyswajają sobie wiedzę na temat zdrowych nawyków.
- Materiałów eksperckich — stworzonych przez dietetyków, psychodietetyków i psychologów z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Przedstawiają oni kluczowe zasady zdrowego żywienia, sposoby przygotowywania pełnowartościowych posiłków oraz konsekwencje wynikające z nieodpowiedniej diety. Partnerami merytorycznymi tej edycji są również: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego oraz Centrum Dietetyczne Online
